【iHerb】Mild By Nature, カスティール石けん、ラベンダー、141g（5オンス）★★★★☆
Mild By Nature, カスティール石けん、ラベンダー、141g（5オンス$3.06／¥343
【iHerb】Mild By Nature, カスティール石けん、ラベンダー、141g（5オンス）
筆者の肌
子供の頃、中度のアトピーがありました。顔の皮剥け、腕の真ん中と膝裏はいつもジュクジュクして透明・黄色っぽい液体が出ていました。
耳たぶと顔の間もいつも切れていて、液体が出ていました。
全身が基本的に乾燥していたので、部分により強度は違どステロイドを使いまくっていたように思います。
大人になり自然とアトピーは消えましたが、ステロイドの長期に渡る使用のせいか、皮膚が非常に薄く肌荒れしやすいです。
日光に当たり過ぎるとニキビや吹き出物、湿疹が出ることもあります。
使い心地
泡立ちが良くて、とても気持ちよく全身を洗えます。
香りはほんとにちょっとだけで、自然。筆者には少し物足りないほどほのか。
洗い上がりはさっぱりだけど、肌は乾燥せず突っ張り感はありません。
特徴
”Mild By Nature（マイルドバイネイチャー）の石けんは「悪いもの」の一切入っていない、高品質な原料を使って作られたシンプルな石けんです。”とのこと。
また、Rainforest Alliance Certified™（環境保護を重視した認定農法）からのパーム油使用！
材料
・パーム脂肪酸Na
・ 水
・グルコン酸ナトリウム
・塩化ナトリウム
・グルタミン酸ジ酢酸4Na
・ラベンダー油
・クエン酸
使っていないもの
・動物由来成分
・人工着色料および香料
・グルテン
・パラベン
・石油性成分
・フタル酸塩
・ラウリル／ラウレス硫酸塩ナトリウム
さいごに
とても大きくて、泡立ちの良い石鹸。香りもキツくなくて、肌と環境に優しいすばらしい！しかもコスパ最高。
今、iHerbで購入したものにレビューすると1ドルのクレジットがバックされるので、実質250円ですね。
色々なものを試すのが好きなので、次回は違う香りを試してみたいと思います。
このブログの星★の基準（スキンケア編）
星１つ★・・・・・・・・・肌に合わず使えない。
星２つ★★・・・・・・・・最後まで使用はできたが、もう購入はしないと思う。
星３つ★★★・・・・・・・最後心地よく使えた。また買うと思う。
星４つ★★★★・・・・・・使用感・効果ともとても良かった。絶対また買う！
星５つ★★★★★・・・・・使用感・効果・価格とも全て素晴らしく、常備品になった。友達にも自信を持って勧められる。
靴を買いました。
こんにちは。今日はタイトル通り、靴を買ったというお話です。
買い物をよくする方には大したことない事かもしれませんが、滅多に服や靴などを買わない筆者にとっては、非常に大きなイベントです。
と言う事で、今回購入したのがこちらのKEENという会社のハイキングブーツです！
あれ？今この靴の名前を改めて見たら”Wintershell”って書いてある！？オールシーズン用だと思ったけど、どうやら冬用のようですね。ガーン・・・
で、でも寒がりだから、真夏以外はイケるな。うん。
それはさておき。
筆者はハイキングが好きで、毎週のように行っています。でも靴が古すぎて底がヘタっているので、ちょっとでも湿った地面になると滑りそうでドキドキしながら歩いていた数年間w。
足が小さいのもあって、ぴったりと合う靴を見つけるのもなかなかの苦労です。
今回買おうと思ったきっかけは、最近好きになって会員になったお店”REI co-op"のウェブサイトを見ていたらアウトレットでこの靴があったからです。
筆者の足は21.５センチなのですが、このブーツは22センチ。
今日郵便配達で届いて早速試着してみたのですが、とっても履き心地が良いです。サイズもぴったり。足の指が自由に動くけど、歩いても靴がずれたりしません。
靴の内側もふかふかで、しかも軽い！サイコーじゃないですか☺️
色も好きです。
履くとこんな感じ。
靴下は昔道後温泉で買いました
日本のアマゾンにも似たような靴がありますね。
Amazon | [キーン] レディース | ハイキング・トレッキングシューズ
久しぶりにとても嬉しい買い物でした。大切に履こうと思います🤗
ここからは余談。
筆者は物を大切に出来ない人です。いや、出来ない人でした。
でも仕事をしない今、好き勝手に使えるお金がないので、モノのありがたみを感じる機会が増えました。モノのありがたみがわかると、大切にするようになります。
貧乏 節約は学ぶことや成長することが多いですね。
シングルマザーだった母親に育てられて、本当に貧しい暮らしをしていた頃のことを忘れていたな、と思います。
あの頃は、ちょっとした物を母親に買ってもらえるだけですごく嬉しくて、いつまでも大切に使っていました。
仕事をするようになって、お金に困らなくなると忘れてしまうんですね。
自称早期リタイアして無駄遣いをしなくなった今、また改めて幸せについて考えさせられます。
見栄でどんなブランド物を買うより、本当に必要で欲しい物を厳選して買う方がよっぽど幸せだし、大切にするもんだよ。と、若きしの自分に教えてあげたい。
ちなみに筆者がどれほど貧しかったかと言うと、高校の学費や制服代、定期代などは奨学金を借りて、卒業後に自分で返済しました。今時そんな人います？今時って言うほど最近の話でもありませんけど。
では、また。
【YouTube】健康・栄養系チャンネル【栄養チャンネルNobunaga】
【栄養チャンネルNobunaga】
今回のおすすめYouTubeは、様々な栄養のことを詳しく・細かく教えてくれるチャンネルです。教えてくれる先生は”Nobunaga”さん。とても賢くて真面目で誠実そうなお方です。チャンネル名は”栄養チャンネルNobunaga”。
とるべき食品やサプリメント、気をつけることなどをレクチャーしてくれます。
サプリメントはおそらく誰でも一つくらいは取っているのではないでしょうか？
筆者もアンチエイジングに必死なので、毎日効くのか効かないのかわからないサプリメントをとっています。
では早速、ご紹介していきましょう！
栄養チャンネルNobunagaってどんなチャンネルなの？
栄養チャンネルNobunagaは、「栄養素でカラダの健康を取り戻す」ことを提案したチャンネルです。
栄養を軸にして体質や症状の改善、そしてダイエットや慢性疾患の予防などに役立つ健康情報をお届けします。栄養素を細胞とミトコンドリアにきちんと届けて健康と笑顔を取り戻そう！
YouTubeより抜粋
余計なお喋りをせず、しっかりと必要なことを教えてくれる真摯なチャンネルです。知識がなくても、よくわかるようにやさしく教えてくれます。
大きな画面を使って説明や解説をしながら進んでいきます。内容も様々な論文に基づいて構成されているようで、非常に説得力もあります。
お話されているのを見ると、付け焼き刃という感じではなくNobunagaさんの中に知識がしっかりと根付いているように感じます。
登録者数：86,600人
動画本数：？
動画再生回数：10,462,812回
（2020年８月現在）
Nobunagaさんの自己紹介
コミディア代表取締役
日本食品油脂安全性協議会認定者
東京理科大学卒業後、ウェブ業界へ。2013年にオーガニック青果商品を扱う会社を起業し、業界視点から消費者視点で地元の農産物を普及・啓蒙していく。一方で、食と健康そして栄養に関する情報をSNS等で日々発信中。
2019年3月よりYoutubeでチャンネル名「栄養チャンネル信長」として動画配信開始。Facebookフォロワー20,000人、Youtubeチャンネル登録者数14,000人。「難しいことをわかりやすく説明する」、「忙しい現代だからこそ誰でも簡単にできる栄養アドバイス」をモットーにしている。 情報発信や栄養カウセリングだけでなく、世界の先住民族の研究もしており、現在8民族(モンゴル遊牧民、ハッザ族、マサイ族、ダドガ族、ダニ族、モニ族、ヤリ族、センタニ族)の生活・文化そして食事などの健康事情を調査している。
将来は日本だけでなくアジア圏内にも栄養アドバイスの活動を広げるよう模索中。
人気の動画
【１位】どの種類のマグネシウムがいいの！？マグネシウムの選び方をして摂り方！
こちらは343,518回再生されています。
筆者なり一部まとめてみました⬇︎
マグネシウムの摂り方
- Nobunagaさんが推奨する１日のマグネシウムの摂取量は350〜500mg
- 基本は食事から摂ることが良い（海藻類・豆・タネなど）
- ゲロルシュタイナー（水）もおすすめ
- 塩化マグネシウムがおすすめ
- お腹がゆるくなる可能性があるので注意
- お腹が緩くなる方は経皮吸収がおすすめ（マグネシウムオイル／マグネシウムスプレー／エプソムソルト）
→ちなみに筆者は週に１回は必ずエプソムソルトバスに入浴しています。
【２位】速報！新型コロナ重症者はグルタチオンが欠乏していたと判明。ではグルタチオン合成を促進するには！？
こちらは235,303回再生されています。
筆者なりに一部まとめてみました⬇︎
- 新型コロナ重症者にはグルタチオンが欠乏していた
- グルタチオンとは体内で合成される抗酸化酵素のこと
- 抗酸化作用、抗炎症作用、解毒作用、抗ウィルス作用などの効果がある
- グルタチオンを含むおすすめの食品：アスパラ、アボカド、ほうれん草、緑茶、ザクロ、ぶどう類、ケール、アブラナ科野菜など）
- グルタチオン合成を上昇させるもの：ホエイプロテイン、オメガ３、ビタミンC
→筆者はこれからアスパラ・アボカドを食べるようにしたいと思います。
【３位】コーヒーの副作用がやばい！今すぐカフェイン中毒から抜け出そう
こちらは228,484回再生されています。
筆者なりに一部まとめてみました⬇︎
- カフェイン依存は乱用薬物の条件を全て満たす
- コーヒーは死亡率が低下、自殺率の低下、糖尿病の予防などはカフェインではなく、ポリフェノールの恩恵である。
- コーヒーのポリフェノール（クロロゲン酸）はホルモンバランスが悪化するデメリットが有る
- 胃を弱める（胃食道逆流の促進など）
- ビタミンの低下
- 一挙にゼロにせず、少しづつへらそう（ディカフェからはじめるなど）
⇢筆者もコーヒーが欠かせないのですが、カフェインレスのものを利用して少しずつ減らして行きたいと思います。
筆者好きな動画
圧力鍋で料理すると栄養価が落ちる落ちない？？圧力鍋の是非を科学的に説明します
なぜこの動画が好きなのかというと、筆者は愛犬の食事を圧力鍋を使って作っているのですが常日頃から”これって栄養なくなってない？”と疑問に思っていたのです。
しかし、Nobunagaさんは”圧力鍋では栄養価は落ちない。むしろロスが少ない。”と
おっしゃっています！疑問が解決してホッとしました。
このように、とても有益な動画を発信されているNobunagaさん。
ご自身でセミナーもされているようです。
気になる方はチェックしてみてください（＾＾）
school.orthomolecularmedicine.tokyo
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【Youtube】ズボラ主婦系チャンネル【ぶーちゃんVLOG】
【ぶーちゃんVLOG】
今回の筆者のおすすめYoutuberは、ズボラ主婦のつぶやき動画が魅力的なぶーちゃんさんです。チャンネル名は【ぶーちゃんVLOG】。
1年ほど前になぜかおすすめ？にひょっこりと現れた、ブタさんの貯金箱がサムネの動画。こういう感じのひとりごとっぽかったり、他人の家庭の覗き見的な動画が好きな（悪趣味？）筆者にとっては、とてもたのしい動画です。
最近動画が出ないな〜辞めちゃったのかな〜家庭の事情かな〜と勝手な妄想憶測をしていたのですが、最近久々に動画をアップされました！
ということで、嬉しかったので早速ご紹介したいと思います。
ぶーちゃんVLOGってどんなチャンネルなの？
どこかの地方（東北系かな？）に住む、親しみやすい主婦の方が家庭のことをお話ししたり、ぼやいたりする動画。基本的に特に凝った編集などはなく、主婦の井戸端会議を聞いているような錯覚になります。気どらず、ありのままの家庭のお話をしてくださるのでほっこりするチャンネルです。
ラジオ感覚で聴くだけでも十分たのしめます。
登録者数：1510人（2020年８月現在）
動画本数：？
動画再生回数：1,132,939回
ぶーちゃんさんの自己紹介
ここでぶーちゃんVLOGの概要から引用させていただきます。
史上最強のズボラ主婦ぶーちゃんです(^^)自分を表現すると、ズボラ、ぐうたら、三日坊主、面倒くさがり屋、干物オンナ、デブ、ブス、チビ… 日本一のズボラ女だと自負しております(￣∇￣) このチャンネル【ぶーちゃんvlog】は、ぶーちゃんのブログを動画で投稿するチャンネルです。 よく、ルーティン動画を投稿されてる方もたくさんいらっしゃいますが、ズボラな私にとってはホントにみんなこんなに完璧なの⁉︎(*_*)と、別の世界の出来事という感覚で…(^_^;) 私自身、自分より下、自分よりひどい人を見ると安心します(^_^;)なので、テレビや動画でゴミ屋敷とかを見るのが凄く好きです。そういう人って私だけじゃないんじゃない？と思い、だったらズボラな私の動画を投稿しちゃお♪と(^_^;) 【ぶーちゃんvlog】を見て、こんなんでも生きてんだ〜と笑っていただければ♪ また、ぶーちゃんの日常だけではなく、家計管理や節約、その他愛犬の動画なんかもアップしたいと思っています(^^) チャンネル登録していただけたら嬉しいです(^^) なお、こんなズボラでぐうたらでブスなぶーちゃんにも旦那サンがいます。旦那サンの人権を守る為、マスクを装着しての動画になりますのでご了承ください(^_^;)
とても自虐的な自己紹介ですが、自分はそうは思いませんっ！
すごく優しそうな方で、いい奥さんなんだろうなぁと思います。
人気の動画
こちらが1番人気の動画です。
筆者がこの動画を好きな理由
それはずばり、まるで自分を見ているようだからです。
本当にぶーちゃんさんとは共通点が多いように思います。
まず、ズボラ。筆者も相当なズボラです。
そして旦那さんの出張が多い点。筆者の配偶者も月〜金まで出張で、週末しか帰ってこない。ということで、金曜日に慌てて掃除をする生活です。
子供がいない（多分）、そして犬が一匹いるところも同じ。
田舎暮らしで専業主婦。
本当に似ています☺️
違いといえば、ぶーちゃんさんは家計をきりもりされていますが、筆者は家計に関してノータッチです。
と、いうことで筆者はぶーちゃんさんが大好きなのです。
良かったら、みなさんも一度視聴されて見てください！きっとファンになっちゃいます。
追記：2021年7月1日
ショック！久しぶりにぶーちゃんを見ようと思ったら。。。削除されている！
なんでー！！やめちゃったのかな？すきだったのになぁ・・・ぶーちゃん。
戻ってきてよーやだよー。。旦那様に見つかっちゃったのかな。心配。
違う名前でちゃんねるしてるのかなぁ。。もし情報があったら、教えて下さい！
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【トレジョ】Sea salted Saddle Potate Crisps/シーソルトサドルポテトクリスプ★★★☆☆
Sea salted Saddle Potate Crisps/シーソルトサドルポテトクリスプ $1.49
味
うす塩味で、これはまさに。。。チップスターと同じ味です。パクリなのでしょうか？あの長年の王道をなぜ今？
それはそうと、普通に美味しいです。
特徴
かわいい筒に入ったチップス。中はこんな感じに入っています。
誰のお口にも合うであろう、シンプルなお菓子です。
カロリー
28g、11枚で150キロカロリーです。思ったよりも、カロリーが高かった〜筆者は30枚はいけちゃうので、気をつけないとカロリーが大変なことになってしまいますね。
材料
さいごに
新商品ということでワクワクしていただきましたが、懐かしチップスター味でした。違いはチップスターよりも若干うす味かもしれません。でも歯触りや風味などは、親しみのある感じでした。
コンテナーがかわいいので、お土産にしてもいいかもしれませんが ”味、チップスターやん！”とツッコミが入るかもしれませんね（＾＾）
このブログの星★の基準（お菓子編）
星１つ★・・・・・・・・・口に合わず最後までたべられない。
星２つ★★・・・・・・・・最後まで食べられるが、もう購入はしないと思う。
星３つ★★★・・・・・・・最後まで美味しく食べた。また買うと思う。
星４つ★★★★・・・・・・とても美味しかった。絶対また買う！
星５つ★★★★★・・・・・超美味しくて、リピ決定。一時帰国時には友達にもお土産として買う！
【トレジョ】face&body SUNSCREEN LOTION/フェイス＆ボディ サンスクリーンローション★★★☆☆
face&body SUNSCREEN LOTION/フェイス＆ボディ サンスクリーンローション $5.99
今回はトレジョの日焼け止めのレビューです。
夏はやっぱり日差しが気になりますよね。ドラッグストアで買うことの多い日焼け止めですが、トレジョにもあるんです。
早速ためしに使って見ました！
- face&body SUNSCREEN LOTION/フェイス＆ボディ サンスクリーンローション $5.99
- さいごに
- 追記：使い終わりました 2021年6月29日(火)
- このブログの星★の基準（スキンケア編）
筆者の肌質
子供の頃、中度のアトピーがありました。顔の皮剥け、腕の真ん中と膝裏はいつもジュクジュクして透明・黄色っぽい液体が出ていました。
耳たぶと顔の間もいつも切れていて、液体が出ていました。
全身が基本的に乾燥していたので、部分により強度は違どステロイドを使いまくっていたように思います。
大人になり自然とアトピーは消えましたが、ステロイドの長期に渡る使用のせいか、皮膚が非常に薄く肌荒れしやすいです。
日光に当たり過ぎるとニキビや吹き出物、湿疹が出ることもあります。
使い心地
現在使用を始めてから1ヶ月ほど経ちました。
毎日、両腕に1日2回（朝に１回と昼過ぎに塗り直し１回）使っています。
肌の弱い筆者でも肌荒れせず、特に乾燥や皮向け・赤みも出ず、痒みもないのでお肌に優しいと思います。
特徴
動物実験をしていない
※オキシベンゾン：紫外線吸収剤。日焼け止めに使用されるが、肌の上で化学反応を起こすのであまり良くない。環境ホルモンの害が指摘されている。高毒性。
※パラアミノ安息香酸：皮膚に害を及ぼす紫外線吸収剤。使用しない方が良い。
有効成分
- アヴォベンゾン ３％ 紫外線吸収剤（UVAフィルター）低毒性
- ホモサラート １０％ 紫外線吸収剤（UVBフィルター）中毒性
- オクチサレート ５％ 紫外線吸収剤 中毒性
- オクトクレリン ７％ 紫外線吸収剤・発散剤 中毒性
さいごに
たくさん入っているのに、高価ではなくコスパ抜群。
肌の弱い筆者でも、ヒリつきや赤み・湿疹も出ずよかったです。
ただ、使用感が若干重めでベタつきます。
追記：使い終わりました 2021年6月29日(火)
1年くらい使いました。使用期限が2022年までだったので、期限内に使い切れてよかったです。
顔と体用の日焼け止めでしたが、顔に塗るとちょっとベタつきが気になるので、首と両手・両腕に使用していました。
ほんとにたっぷりはいっていたので、結構ガンガン使っていたつもりですが1年も持ちました。
コスパ最強ですね！
このブログの星★の基準（スキンケア編）
星１つ★・・・・・・・・・肌に合わず使えない。
星２つ★★・・・・・・・・最後まで使用はできたが、もう購入はしないと思う。
星３つ★★★・・・・・・・最後心地よく使えた。また買うと思う。
星４つ★★★★・・・・・・使用感・効果ともとても良かった。絶対また買う！
星５つ★★★★★・・・・・使用感・効果・価格とも全て素晴らしく、常備品になった。友達にも自信を持って勧められる。
【トレジョ】Swiss 72% Cacao Dark Chocolate/スイス72％カカオダークチョコレート★★★☆☆
Swiss 72% Cacao Dark Chocolate/スイス72％カカオダークチョコレート
味
72％のダークチョコレートですが、苦過ぎず酸味もあり食べやすいです。
特徴
トレジョのプレーンなダークチョコレート。中に割れ目が入っており、お花の柄が付いていて可愛らしい。100gの板チョコタイプです。
カロリー
3枚（約30g）で180キロカロリーです。1枚が大きめなので、3枚でも十分食べ応えがあります。
材料
さいごに
今回はトレジョのシンプルなダークチョコレートをご紹介しました。
ダークチョコ好きの方には、ぜひ食べて欲しいひとつです。
筆者はミルクチョコレート派なので、滅多にダークは食べないのですが
このチョコは食べやすくたまに健康のため（ポリフェノール摂取？）に食べたりします。
たまに朝ごはんになることも！
このブログの星★の基準（お菓子編）
星１つ★・・・・・・・・・口に合わず最後までたべられない。
星２つ★★・・・・・・・・最後まで食べられるが、もう購入はしないと思う。
星３つ★★★・・・・・・・最後まで美味しく食べた。また買うと思う。
星４つ★★★★・・・・・・とても美味しかった。絶対また買う！
星５つ★★★★★・・・・・超美味しくて、リピ決定。一時帰国時には友達にもお土産として買う！
